トラブル肌④乾燥・アトピー肌編 最終回
今週は暖かさも感じておりましたが
また週末になり冷え込んでおります!!
近所でもまだインフルエンザで学級閉鎖もあるようです！
さてさてトラブル肌もついに最終回！
第1回目はニキビ肌。
第2回目はシミ。
第3回目はしわ・たるみ。
最終回の第4回目は乾燥・アトピー肌です。
まずは外的要因、内的要因、精神的要因この３つをチェックしてみてください。
・外的要因 ： ○紫外線をカットできているか
乾燥したお肌は紫外線を跳ね返す力も弱く、影響を受けやすくなります。
また炎症を引き起こす要因にもなるためしっかりカバーする必要があります。
○化学物質が含まれている化粧品を使っていないか
しわ・たるみ肌の時にもありましたが特に肌が傷んでいる場合は化学物質は少しずつ
肌に入っていき細胞を破壊していきます。これが余計にお肌を刺激します。
○クレンジングや洗顔で必要な水分や油分まで落としていないか、クリームでしっかり
蓋ができているか。
クレンジングや洗顔は選ぶものによって過剰に落としてしまっている場合もあります。
またクリームの機能が肌にあっていないとせっかく閉じ込めたい水分も蒸発してしまいます。
・内的要因 ： ○腸内環境が悪くないか
抗炎症作用のある副腎皮質ホルモンは、腸内で善玉菌により活性化され全身に運ばれます。
その為、腸内環境が悪い状態だと弱い副腎皮質ホルモンにしかならず炎症を抑える効果が
弱まり炎症は表面へと出てきます。
・精神的要因 ： ○ストレスが蓄積していないか
ストレスにより体内の活性酸素が増加します。もともとアトピー肌の方はこの
活性酸素を除去してくれる体内SOD酵素が少ない傾向になります。なので増加した活性酸素
の除去が間に合わなくなり体内に蓄積して肌を硬くするなどの状態が起こります。
次はそれに合わせたお手入れ方法です。
外的要因 ： ○お肌に負担の少ない日焼け止めを使う
日焼け止めの中でも低刺激かつしっかりと紫外線を防げるものを選びます。
刺激のきついものは乾燥を招き肌トラブルを更に引き起こしがちです。
当店ではメタトロン化粧品のUVジェルをお勧めしております。
○化学物質の入っていない、抗炎症作用のあるお化粧品を選ぶ
特にお化粧水などはお肌に一番につける場合が多く潤いを与える為には
量も必要になります。水分をしっかり補給しかつ炎症のおきている部分に対して
抑える効果のあるものがおすすめです。当店ではメタトロン化粧品のファースト
ステップローションにあたります。
○クレンジング・洗顔・クリームの選び方
クレンジングや洗顔は過剰洗浄をさせないために弱酸性のものがおすすめです。また、
この肌のタイプの方はクレンジングの後に洗顔をすること自体が負担になります。
メタトロンのｼﾞｪﾙｸﾚﾝｼﾞﾝｸﾞは洗顔をしなくても汚れをしっかり落とし仕上りもさっぱりでおすすめ
です。
※私も冬場は乾燥がでるため、夜・朝ともにメタトロンのクレンジングのみです。
また、クリームはその前に塗布したお化粧水や美容液がしっかり閉じ込められ蒸発しにくくなるも
のが必要です。メタトロン化粧品ではコントアBクリームや幹細胞配合のステムクリームが
おすすめです。
内的要因 ： ○腸内環境を整える
食事面でもお肉や脂質・糖質は悪玉菌が増加するため、発酵食品などをとり善玉菌を
増やします。また、糖質や脂質を過剰に摂ると、他に使いたい体内酵素がその糖質や脂質の
除去に回ってしまい、足らなくなってしまします。摂りすぎないように注意が必要です。
当店ではファストザイムなどの酵素ドリンクや大麦若葉などもおすすめしております。
精神的要因 ： ○リラックスする時間をつくる
まずはリラックスする時間やストレスを忘れる時間をつくること。
体内の活性酸素が増えているため上記のようにルイボスティ、大麦若葉などの
摂取もおすすめです。
また、極度の炎症や乾燥があるとマッサージも出来ない場合があります。
摩擦でさえも刺激になって炎症を引き起こすからです。
その際は、お背中のマッサージでリラックスすることを優先的に行ったり、
流すようなマッサージではなくつまむようなマッサージで血行を促進するなどの方法をとっております。
もし、お肌状態に当てはまる方がいらっしゃいましたらぜひご相談ください。
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この時期冷えの気になる足先をしっかりほぐし、リラックスしませんか？？
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最後までお読みいただきありがとうございました。
